欢迎访问深同交友 永久网址:http://www.0755tz.com

锻炼基础

  • 没有锻炼基础的人,如何增肌与减脂?

    说到0基础的人去做增肌减脂,光靠一股热情(脑子发热),基本都以失败告终。人很难长期对一件事情保持高度热情,更别说增肌减脂这种反人类的行为。所以做事情要讲究方法,新鲜感能撑几天,却不能撑一辈子。PT哥哥的经

    阅读全文 健身 2019-08-06 09:22 阅读(135)