标签:宽厚结实的肩部

健身

想要练出宽厚结实的肩部,你需要知道这些训练技巧

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交友, 深同 发布于 2019-04-27

对于健身的小伙伴来说,厚实宽大的肩膀简直就是一个视觉上的健身标志。这块看上去并不算很大的肌肉,却需要你像对待胸肌训练那样认真的训练。同时,它也将会以别人羡慕的目光来回报你,训练肩部的技巧是很多的,记得慢慢看哦。 1、次数的选择 当你在做肩膀训练的时候,可以适当的选择改变次数。当重...

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